ご覧いただきましてありがとうございます。

このたび、ホームページをお引越ししてリニューアルしました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

http://zubora-foodlife.com/

★ズボラ天然生活メール講座始めました！！★

発酵のこと、食品ラベルのこと、お野菜、自然育児のことなどいろいろ発信しています！！

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～発酵ワークショップのご案内（西東京市）～

自然栽培の麹、無農薬のお野菜で作る発酵調味料、発酵ランチ

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☆土日希望の方、他ワークショップ希望の方はリクエストお願いします。

ワークショップは

「発酵ランチ」と

　　お買い物の時に役立つ「表示の見方」ミニ講座付きです。

お漬物と豆乳ヨーグルトは特別講座で発酵の話や世界のお漬物や発酵食品についてお話しします！

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NEW!!「ズボラ天然生活入門講座」

７月２６日（水）１１：００～１４：３０

３６５日迷わず発酵おうちごはんを作りたい！
ご飯おいしい～！って言われたい！
家族の健康を守りたい！
とにかく元気で毎日楽しくてしょうがない！

という

自分のため、家族のため、３６５日迷わず発酵料理を作るコツをまじめに覚えたい人のための

「ズボラ天然生活入門講座」

★講座でお伝えすること

・発酵食とは？

・発酵食の良さと効果的な摂り方

・天然生活をする上で大事なこと５つ

・毎日の食卓に簡単お味噌汁とお漬物

・食品ラベルの見方の見方

★ワークショップ

・3種の味噌玉作り

・1分間でできる旬のお漬物

・発酵調味料の試食

★お持ちいただくもの

・筆記用具　・エプロン　・お手拭き　・味噌玉とお漬物が入る保冷バッグ

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